Hypnothérapie | INNOVA thérapie

L’hypnothérapie est une approche d’accompagnement qui utilise l’état hypnotique afin de favoriser l’accès aux ressources internes de la personne et de soutenir l’atteinte d’objectifs personnels ou thérapeutiques.

L’état hypnotique est un état naturel d’attention soutenue et de concentration, comparable au fait d’être absorbé par une activité, un livre ou une pensée. Contrairement à l’hypnose de spectacle, vous demeurez conscient de ce qui se passe, conservez votre libre arbitre et pouvez interrompre l’expérience à tout moment.

Grâce à une approche personnalisée, humaine et respectueuse, notre hypnothérapeute vous accompagne selon vos besoins, votre rythme et vos objectifs. L’hypnose peut notamment contribuer à modifier certaines perceptions, réactions ou habitudes et favoriser le développement de stratégies pour mieux composer avec différentes situations.

L’hypnose ne vise pas à vous transformer en quelqu’un d’autre. Elle vous accompagne plutôt afin que vous puissiez retrouver, développer et utiliser vos propres ressources pour avancer vers ce qui compte pour vous.

Notre objectif : vous offrir un espace sécurisant, bienveillant et sans jugement, dans lequel vous pourrez cheminer à votre rythme vers les changements souhaités.

Une approche adaptée à votre réalité

Il n’existe pas une seule façon de pratiquer l’hypnose. Chaque accompagnement commence par une écoute attentive de votre situation, de vos besoins et de vos objectifs. Les rencontres sont ensuite personnalisées en fonction de votre progression, de vos préférences et de votre réalité.

Les effets et l’expérience de l’hypnose peuvent varier d’une personne à l’autre. L’engagement dans la démarche, la motivation à apporter des changements et la relation de confiance établie avec l’hypnothérapeute peuvent également influencer le cheminement.

Motifs de consultation

L’hypnothérapie peut être utilisée pour accompagner les enfants, les adolescents et les adultes dans différentes situations, notamment :

Hypnothérapie

Préparation à une chirurgie ou à une intervention médicale
Préparation à la naissance et à l'accouchement
Préparation à une performance artistique ou sportive
Gestion des émotions chez les enfants et les adolescents
Changement de certaines habitudes ou réactions
Adaptation aux changements et aux transitions de vie
Développement des ressources personnelles et du mieux-être

Prenez rendez-vous*

Déroulement des rencontres

Appel découverte gratuit (optionnel) – 15 minutes

Cet échange permet de discuter brièvement de vos besoins, de vérifier si l’hypnothérapie correspond à votre situation et de répondre à vos questions concernant la démarche.

Rencontre initiale – 60 minutes

La première rencontre vise principalement à comprendre votre situation, vos besoins et les changements que vous souhaitez réaliser. L’hypnothérapeute prend le temps de recueillir l’information pertinente, de vous expliquer l’approche et de définir avec vous un objectif d’accompagnement personnalisé.

Une séance d’hypnose n’est habituellement pas réalisée lors de cette première rencontre.

Séances de suivi – 60 minutes

Les rencontres suivantes sont adaptées à votre progression, à vos préférences et à vos objectifs. Les séances d’hypnose sont conçues sur mesure et peuvent être accompagnées de stratégies favorisant l’intégration des apprentissages dans votre quotidien.

Gestion du stress, de l’anxiété et des angoisses
Épuisement professionnel et symptômes dépressifs
Gestion de la douleur et des tensions
Peurs et phobies
Troubles du sommeil et insomnie
Arrêt tabagique
Confiance en soi

* Paiements acceptés : argent comptant, virement Interac, carte de débit et carte de crédit.

Questions fréquentes sur l’hypnose

Est-ce que je demeure consciente pendant une séance d’hypnose?

Oui. Vous demeurez consciente de ce qui se passe et conservez votre libre arbitre. Vous pouvez parler, bouger ou interrompre la séance à tout moment.

Est-ce que je peux perdre le contrôle sous hypnose?

Non. L’hypnose ne permet pas de vous faire agir contre votre volonté. Vous demeurez libre d’accepter ou de refuser les suggestions proposées.

Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé?

La plupart des personnes peuvent expérimenter un état hypnotique, mais l’expérience et le degré d’absorption varient d’une personne à l’autre. L’approche est adaptée à votre réceptivité et à votre niveau de confort.

Une séance d’hypnose est-elle réalisée dès la première rencontre?

Habituellement, non. La rencontre initiale permet d’abord de comprendre votre situation, de préciser vos besoins et de déterminer avec vous un objectif d’accompagnement personnalisé.

Combien de séances sont nécessaires?

Le nombre de séances varie selon vos besoins, vos objectifs et votre réponse à l’approche. L’hypnothérapeute discutera avec vous de la progression de la démarche au fil des rencontres.

L’hypnose convient-elle aux enfants et aux adolescents?

Oui. L’approche peut être adaptée à l’âge, aux capacités, à l’imagination et aux champs d’intérêt du jeune. L’implication du parent est déterminée selon l’âge et les besoins de l’enfant ou de l’adolescent.

L’hypnothérapie remplace-t-elle un traitement médical ou psychologique?

Non. L’hypnothérapie est une approche complémentaire. Elle ne remplace pas une évaluation, un traitement ou un suivi auprès d’un professionnel de la santé lorsque ceux-ci sont requis.

Les consultations sont-elles couvertes par les assurances?

Des reçus pour services de naturopathie peuvent être remis par l’entremise de RITMA. La couverture varie selon votre contrat d’assurance. Nous vous recommandons de vérifier les modalités directement auprès de votre assureur.